2015年6月25日木曜日

肉体改造!

ども!

今日は最近始まった肉体改造について。






最近バレーをしていて肩が痛くなったり、作業をしていて猫背が酷くなったりで

身体の衰えを感じていた今日この頃。



知人のF川氏に相談したところ、

いつも通っているフィジオセンターに連れて行っていただきました。




ここで日本人の理学療法士のM氏に身体をチェックしてもらう事に。
※もちろんドイツ人の経営する店舗です。



一応スポーツマンだったので身体のケアには気を使っていたのですが、

悪いところが大量に発覚…



例えば、
   身体全体が右上がり(頭、肩、腰はもちろん、足首まで)だったり、
   左側の内転筋(腿の内側)が弱かったり、
   体感のインナーマッスルが超弱かったり…

こんな感じでここが硬いとか、ここの動きが悪いとかたくさん指摘されました。







昔は毎日トレーニングしていたので当たり前に持っていた筋力、柔軟なども、

そんな貯金はすでに使い果たしてたみたい。涙




これからは新しく作り上げていくイメージでトレーニングしていきたいと思います。








具体的に行う事は、「身体のコンディションを整える」事。
負荷をかける(重いものを持ち上げたり、筋肉を大きくしたり)のではなく、

バランスの悪い箇所を鍛えて自分の身体を上手にコントロールできるようにします。





まず自分は姿勢が悪いので、立ち方から始まりました。

正しい位置にセットしてもらい、意識して立ったり歩いたりして身体に覚えさせます。




地味な感じですが、とても難しいし大変です。

一度ついた癖は中々治りませんね…








もうすぐ30代に突入するので自分の身体を労わっていきたいと思います。

制作も体力が大事ですからね!






みなさんも一度見てもらったほうがいいですよ!

少しの改善で今後の生活にだいぶ変化が現れると思います。




気になる方にはM氏のお店を紹介しますw











それではまた!

Auf Wiedersehen!

Servus!











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2015年6月16日火曜日

素敵なプレゼント!

ども!




先日ミュンヘンの現代美術館から学生たちへ素敵なプレゼントを頂戴しました。



なんと頂いたものは、

コンテンポラリージュエリーの図録や作品集を計12冊!
※一人あたり200ユーロ位



























ミュンヘンで勉強中の若手作家を応援する為に様々な本を準備してくださいました。
※ミュンヘンの現代美術館はコンテンポラリージュエリーのコレクションも充実しています。世界中のベテランから新人までが集います。是非一度見てもらいたい!




ここは各方面から芸術家を目指す人たちへの援助が本当に凄いです。



理解あるというかなんというか…本当にありがたいです。







せっかくのチャンスや協力を活かせるように制作頑張らないと!!












ちなみに今は再び亜鉛粉を使った作品を制作中。





































修了制作がスタート地点となって、

これからより完成度の高いものを目指して頑張ります!




とりあえず今は7月にある学内展示に向けてデザインを練る事にします。

ちなみに展示方法は毎度の事ながらもめておりますw










それではまた更新します!

Auf Wiedersehen!

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2015年6月6日土曜日

バレー練習始動!

ども!

今日は久しぶりのバレーの様子!





今シーズンも前回同様、バイエルンリーガに参加中のSV Esting Elephantsに

入団させてもらえることになりました。


今年から新コーチを迎えての新体制です。
1年間いなかっただけで新しい人もたくさん増えました!

ですが、前の監督ともめて辞めていった選手もいるそうです。


自分は嫌いじゃなかったんですけどね〜

本当にこっちの人は好き嫌い、合う合わないをハッキリ言うと思います。






あと、アタッカーの強化に成功したらしく、今シーズンは

ちっちゃいアジア人セッターになりそうです。※12年ぶり!


このポジションで決まれば、高二の指が吹っ飛んだ時以来の正式なセッターです。
(その時はブロックで災難に遭いました…全身麻酔で手術したいい経験ですけどw)





不安だらけで今シーズンはどうなることやら…



まぁ多少トスが悪くてもなんとかしてくれそうなアタッカーが多そうで

上げる方としてはありがたいですがね。






シーズン開幕まであと4ヶ月あるのでゆっくりと準備していきたいと思います。








それではまた!

Auf Wiedersehen!

Servus!








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